わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2020-03-27

運動をすること、筋肉を鍛えることは体にとって良いことなのかという根本的なところで考えると、自分の考えはNOだと思っています。ただ、自分の身体を運動によって辛さを与えることで、免疫力はどんどん上がっていくことだけは確かだと思います。程よく刺激を与えて免疫力を上げるという目的をもってトレーニングを行うのも有かと思います。

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