STAFF BLOG/2020-01-16
普段のトレーニングにおいても、キツイことを一日、二日やってやめてしまうよりは、ゆるいトレーニングを長期にわたってやり続けることの方が、結果的に効果はでます。やり始めたら、焦らずじっくり少し頑張ったかな?くらいでやってみて下さい。
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普段のトレーニングにおいても、キツイことを一日、二日やってやめてしまうよりは、ゆるいトレーニングを長期にわたってやり続けることの方が、結果的に効果はでます。やり始めたら、焦らずじっくり少し頑張ったかな?くらいでやってみて下さい。
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