わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を！

マンツーマントレーニングといえども、トレーニング中に筋力、体力の疲労がきましたら、遠慮なく休息していいですよ。

水分補給するもよし、座ってしばし息が落ち着くのを待つのもよし、
トレーナーと世間話をするのもよしです。

頑張る皆さんを応援します。

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