わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-09-24

前日に6時間の長距離運転でくたくたの状況で、本日加圧トレーニングにこられた会員様がおられました。

若干、緩めのトレーニング内容に切り替えようとしましたが、意外にいつも通りのことができてしまいました。すごいです。。

終わったあと、プロテインを飲みながら、やっぱり疲れてはいたけどしっかり運動すると気分もすっきりで気持ちいいいわ。というお言葉を頂きました。

でも、たぶん明日は筋肉痛だなぁとも、つぶやいておられました。

しっかり筋肉を休ませてあげて下さいね。

お疲れさまでした。

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