わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-09-21

加圧トレーニングは、

ざっと、3つのメリットがあります。

加圧ベルトによる、筋力アップ効果、成長ホルモン効果、血管年齢若返り等々の効果、、  この辺りはもはやネットではいくらでも出てくるのではないでしょうか。

2番目に、短時間で良いということ。

そして3つ目のメリットは、パーソナルトレーニングということになります。

なかなか、一人でメニューを決めてたんたんとこなして行くのは、よほどの筋トレ好きか、強い精神力がないと難しいのではと思います。

調子が悪い日でも、とりあえずスタジオへ来てしまえば、トレーナーの言われるがままに何も考えず、筋トレをこなしていればいいという考えもあります(笑)

何はともあれ、効率的に体づくりしていきたいものですよね。

そういう意味で加圧トレーニングはお勧めですし、今通われている方は正解だと思う次第です(*^^)v

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