わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を！

足首捻挫から約2カ月

ようやく復活の兆しが出てきた女子Aさん。

今日は久しぶりに、チョイハードなトレーニングができました。

辛そうなのと、気持ち良さそうなのと、、

大好きなゴルフも再開しているとのこと。

さて、あとは体力をどんどん上げて、

体重、体脂肪、筋肉率、、、

数値にもこだわっていってみましょうか( ^)o(^ )

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