わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-09-14

還暦まであともう少しという女子Aさん。

目標は、かわいらしいおばあちゃんになることだそうです。

すでにスタイルも良く実年齢と見た目年齢のギャップが凄いです(;^_^A

具体的に、いつまでも自分の足でトイレでもお風呂でも、、少しは介護士さんや身内の方に手を借りても、全てお任せするようにはならないということ。

たまに自分の足でデイサービスに遊びに行く。

などなど、かなり具体的に語って下さいました(^^)/

いつもスクワット系のトレーニングではしっかりこなせていますので、歩けなくなる日というのは、ちょっと考えれらませんね。100歳を過ぎてからでしょうか( ^)o(^ )

こんごもよろしくお願いします。

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