わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-09-06

始めに何回やりましょうと決めていた回数も、

意外とできてしまって、

ここは暗黙の了解ということで、

さらに回数をのばしていくこともあります。

本日のAさん。

ラストちょっと疲労もありで、回数5回で設定しました。

ですが、4回目あたりでもあっさりこなせていますので、こちらが何を言わずとも、

ご本人の心ももう10回やるよ!という顔つきでいます( ^)o(^ )

そのまま変更の合図もなく当然のように10回やりきりました。

出来るときはガンガン積極的に攻めていきましょう!!

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