わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-07-12

30代女子Aさん。

ダイエット目的で来られてはいますが、とにかくこれまで運動らしい運動はしたこともなく、

健康体を損ねてしまうのではないかとご自分でも心配になられたようです。

これが加圧トレーニングを始めた動機とのことですが、

今は体重やら体脂肪とかは気にすることなく、何でも食べたいものも食べてもらって、

ただ今日のこの加圧トレーニングでは真剣モードでやるべきことをきっちりやってもらうことに集中してもらっています。

本人曰く、最近明らかに変わったこは、通勤時の歩行速度が俄然早くなったとのことです。周りの歩行者を(遅いなぁ。。)と思うことが多くなっているそうで(笑)

こういう何気ないところで、何かが変わってきているというのが、

加圧の真骨頂のような気がします。

体組成の数字ばかりに惑わされることなく、普段の生活の中で役立つ筋肉や体力を少しづつ取り戻して、

結果、痩せられたらいいですね。

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