わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-06-29

加圧トレーニングはやり始めのうちは、

体力がついて来るのが実感できると思いますし、

またダイエットの方では体重も実際に落ちる方が多いので、

楽しくやりがいもあり、トレーニングに来るのが楽しみという思いにかられることでしょう。

ですが、やはりそれでも筋力トレーニングになりますので、決して楽しいものとして捉えていられるのは難しいです。そういう方は本当に極まれです。

場合によってはこんなにきついことしてるのに全然変わらないし、、、と思うこともあるでしょう。

ですが、

トレーニングはそういうもので、そこからが本当の闘い?になります。

いま頑張っていることは後々必ず自分の身体に帰ってきます。

身体を鍛えておいて後々、得することはあっても損することはなにもありません。

どんなに、大金をはたいても筋肉を買うことはできないのです。

地道に体づくりを続けていくことが年齢を重ねても若々しくいられる秘訣なんだと思います。

それでもやっぱり、トレーニングはできることなら楽に効率的にやりたいものですね(笑)

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