わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-06-01

昔は、

若いときは、

いくら食べても食べも太らなかった

という方、大勢いるかと思います。

ですが、その過信はまさに若い時だけの恩恵かもしれません(;^_^A

昔は炭水化物でも脂肪分でもなんでもお腹いっぱい食べていてもなんともなかったという方でも、

個人差はあるものの、30代、40代を超えてくると確実に体重が増えてくるようです。

もしくは体型が崩れてきます(汗)

そういう意味でも、筋トレは必要不可欠かと。。。

早い段階で始めれば始めるほど苦労は少なくて済みます。

体型を維持するために、将来の筋力弱化の阻止のために、

今からでも遅くはありません。

頑張ってみませんか。

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