わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-05-31

普段トレーニングをやり慣れていない方だと、

お試し体験の超軽めのトレーニングでも、バテバテ、後日筋肉痛、、、

という事態になることが多いです。

そしてしばらくトレーニングを繰り返していても、

やっぱり、トレーニング中の筋トレが辛くて、苦しくて、、、筋肉もプルプル、、、、息もゼイゼイになるし、、

となかなか大変さは続きます。

が、

しかし続けてさえいれば、自分では気が付かないかもしれませんが、徐々に違いが出てきます。

じつは終わってから、疲労が回復するまでの時間が圧倒的に早くなりますよ。

ベテラン者は加圧トレー二ングで追いこんでも、終わって着替えて帰るころには、もう体がぴんぴんしてすっきりさっぱり状態という感じかもしれません。

この回復力があると、日々の生活の中でもいろいろな面で生きてくると思います。

自分では気が付かないところで何かが変わっていることが多いです。

ですので、毎回トレーニングが辛いという方でも、ここは頑張りどころですよ(笑)

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