わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-05-23

まだ体力的に厳しい方や、初心者の方へは

トレーニングフォームが間違っていても、それが危険な動作でない限りは

こちらから特に厳しく言いません。
その動きがまずはその方の最も動きやすいフォームだと思われるからです。

まずはそのフォームできっちりパワーをアップしてください。また、徹底的に少しでも回数がこなせるように応援します。

後に、ある程度体力もついてきた方には、徐々に口やかましくフォームについても言うかと思います。

そうなると、今までの癖も正されていくのできつさが増します。また本当に細かい部分も、注意されることもあるので、うるさいなァ(笑)と思われるかもしれませんが、

つまり、それは体力が上がってきてますよということのサインですので、嫌がらずに聞き入れて下さいね。

少しづつ体力的なこともレベルアップしていきましょう。

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