わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-05-17

40代男子。学校の先生のAさん。

毎回、真面目に何も語らず、黙々とトレーニングをこなされます。

ときたま、「う、、きっちーー」(きつい)と、呻かれます(笑)

体脂肪も体重も落ちて、

男性は大体の方がそうなのですが、

お腹が割れてくると、見せたくなるようです(笑)

今日もトレーニング後、鏡に向かって腹を出し、割れた腹筋をこれどうですかね(^^)/

と、これはこれでトレーニングのモチベーションも上がりますので、おおいに結構です(*^^)v

Aさんの目標はあと、体脂肪3%減。そのあとはキープですね。

頑張りましょう!

a:64 t:2 y:0

powered by Quick Homepage Maker 5.2
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional