わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-05-11

40代男子Aさん。

会社からの帰宅がいつも遅いため、夜食はほとんど何も口にせず寝るというのが日々の流れです。

ただし、食べることが嫌いではないので、

お昼ご飯は、一般的なサラリーマンの方が食べるものよりもちょっと豪華なものが多いようです。

仕事中に、11時くらいから今日のお昼はどこで何をたべようか、、とネットで職場から行ける範囲の人気店を探して、てくてく歩いて行ったりするのが楽しみという、孤独のグルメを地でいくようなかたです(笑)

筋トレは毎週欠かさずされていますので、筋肉が程よくついて急激な体脂肪アップはいままで全くありません。ご本人曰くもう少し体重は逆に増やしたいとのこと。

膝に原因不明の痛みがあるため脚トレはそれほどキツイメニューはできませんが、

上半身と腹筋は黙々ときっちりこなしてくれます(^^♪

さて、月曜日のお昼ご飯はどこにしましょうか。

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