STAFF BLOG/2019-05-07
痩せたいという思いで、当店に来られる方が非常に多いのですが、
実はそのほとんどの方が、筋力不足で筋肉が十分にない状態です。
まずは、痩せたいという思いもわかるのですが、
筋力をしっかりつけて、動ける身体にしましょう。
筋力をつけると、すなわち痩せやすい身体になります。
特に女性は、ガチガチのムキムキになるのはちょっと、、、と言われることが多いですが、
ご心配なく（笑）
ここでのトレーニングではそこまではなりません。特に女性は。
しなやかに動ける身体を身に着けて頂き、あとはキープしていけば、一生涯の財産になりますよ。
どんなにお金持ちでも、こればっかりは努力しないとです(;^_^A
筋トレ、、すごく大事です。
頑張っていきましょう。
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