わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-05-05

仕事で嫌なことがあると、やけ食いしちゃうんです、、、どうしたらいいですか?

と、質問されたのですが、、、

30代女子Aさん。

三日前にやけ食いしたものの、本日では体重も体脂肪も落ちていました。

次回の計測時が少し心配ですが、

本当に良かったのは、筋肉量が上がっていたということです。

これまで、ほとんど微動もしなかった体脂肪、体重が筋肉量を上げることで、

体脂肪が燃えやすい体にだんだん変わってきています。

しかし、そんな時期にやけ食いですか(笑)

どうすればいいかは、今後最善を模索して話し合いましょう(^^♪

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