わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-04-26

先ほど、本日最終時間で、40代学校の先生男子Aさんのトレーニングが終了しました。

1カ月で5kg減りました。73kgから本日の測定で68kgでした。

筋トレは基本嫌いですが、頑張って通ってくださっています。

真面目な性格のようで食事と有酸素運動も計画どおりに進めておられて今の状況となっています。

毎回頬や、顎のお肉がそぎ落とされていき、顔がシャープになってきています。
かといって、顔色もよく健康オーラでています。

疲労困憊?でトレーニング後、しばらくソファーから動けませんでした(;^ω^)

が、

それでもこの後、20分ばかりゆっくり走る言っています(;^_^A

目指すは65kg。

頑張って下さい。

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