わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-04-16

今日はしばらくご来店のなかった女子Aさんが、突如当日予約でトレーニングに来られました(;'∀')

約3カ月ぶりでした。

聞くところによると仕事場の空調が合わないようで、喘息になってしまっていたとのことです。

また、これとは別に旅行先の温泉でズッコケて大層なお怪我をされてもいました(;^ω^)

とりあえず、体重も体脂肪もアップしていましたが、今はダイエットとか絞るとかよりもとにかく主眼は体力アップでお願いします。

いやいや、今日のトレーニングは以前やっていたものの半分の強度でしたが、ちょっと辛そうでしたね(*´з`)

次回からまた完全復活でがんばりましょう!

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