わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-04-09

トレーニングのシューズについて

当店では、室内シューズを履いてもいいですし、靴下着用にて裸足でも大丈夫です。

少しハードなトレーニングになってきた場合、靴を履いている方が体も安定しますのでそのメリットはあります。

ですが、毎回持ってくるというのが大変というデメリットもありますね。

また、履く履かないの好みは人それぞれですので、これから当店にて加圧トレーニングをしてみようという方は、まずは素足でよいかと思います。

トレーニングに慣れてきて、やっぱりシューズを履いた方がいいかなと感じるようであればご持参くださいませ。

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