わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-04-04

縄跳び

時たま、縄跳びを跳んでもらうこともありますが、

本日の40代のAさんは、自分が昔跳んでいたころのイメージがあり、実際に久々やってみたら、軽やかに跳ぶことができず、また、息もゼイゼイな感じで、

愕然とされていました(笑)

また昔の軽かった自分にもどれるように頑張りましょう(^^♪

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