わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を！

40代女子Aさん。

ここ最近、下っ腹がたるんできた(+_+)

ということでした。

ということで、今後はしっかりお腹周りのトレーニングしていきましょう。

それから、

やはり毎日しっかりタンパク質は摂って下さい。

できたら、プロテインをお勧めします。

次回またガッツリ行きましょう！

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