わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-03-10

すみません、本日の40代女子Aさんには、

とにかくトレーニング中、ずっと話しかけました。

いつも辛い辛いトレーニングですが、体力は間違いなくあるのですが、

あとはメンタルだけの問題なのかもしれません。

トレーニングに集中すると逆に辛さが勝ってしまうのかもしれません。

ですので、今日は思い切って学生時代のクラブの話などを聞いてみたりして語ってもらいつつ、

いつものトレーニングに励んでもらった次第です。

もちろんご本人には内緒ですが(笑)

結果、今日はネガティブな発言は一切なかったです(笑)し、

意外と涼しいお顔でやり切った感があり、あれ?トレーニング軽かった??

という具合でした。

このAさんも確かに体力アップしています。同時に体も引き締まっているのも間違いありません。

今をキープして頂けたらいいのかと思います。

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