わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-03-07

40男子Aさん。

自宅での自主筋トレにて腕の筋を痛め、加圧トレーニングは約2カ月ぶりの復帰でした。

その間、メンタル面でもいろいろとあったようで、トレーニングはほとんど遠ざかっておられたとのこと(;'∀')

そして本日のトレーニングでは、やはり、今までできていたことができなくなってしまっていました、、、、(;'∀')

流石に2カ月のブランクは大きかったですね。

ですが、頑張り屋のAさん。すぐに元に戻せると思います。

何はともあれ復活されてよかったです。

次回からまたハードなトレーニングの再開です( ̄ー ̄)ニヤリ

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