わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-03-04

加圧トレーニングを始めて間もない方は、

加圧ベルトのキツさにビックリされることと、

そもそも筋力トレーニングがきつかったりして、ちょっと大変(汗)、、

メンタルで弱気な気分になってしまう場合が多々あります。

が、

始めは皆さん誰もがそうです。

だんだんトレーニングをこなしていくと、

加圧のベルトの締め付け具合にもこれくらいなら大丈夫と知っていることで心配になることはなくなります。

また、トレーニング自体も 次はこの種目、次はこの種目とトレーニングにパターンや、辛さがどんなものかあらかじめ知っているので、これもまたこなせるようになってきます。

ある意味そうなってきたときから本当のトレーニングの始まりかもしれません。

自分なりの目標をもって頑張って下さい。

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