わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-03-02

腹筋よりも脚トレで攻めました

40代女子Aさん。

ちょっと腰、背中を痛めやすい方ですので、

腹筋系の種目はサクッと済ませて、

ここ最近は脚トレを多く行っています。

流石にポーカーフェイスのAさんでも、苦しさに苦笑いです(笑)

ですが、やはりこれだけ頑張っているもので、

本日思わぬほど体脂肪が落ちていて二人でビックリでした。

これから夏に向けてさらに引き締めていきましょう。

とはいうものの、このAさんは、健康重視な体を目指しておられますのでそこはあまり気にされていない模様です(^^♪

いつもありがとうございます。

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