わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-02-05

体力アップしてくると

やはり、体脂肪が落ちてきますね。

40代女子Aさん、加圧始めて数回ですが、体脂肪が落ち始めてきました。
体重は横ばいでしたが、むしろ良い傾向です。

20代女子Bさんも、同じで本日体脂肪が落ちていました。

このBさん、前回はちょっと体調が悪かったのか、トレーニングがきつかったのか、後半ラスト間際で疲労満載で、ストレッチ少し多めでクールダウンでした。

今回はそのリベンジなのか、気合が入ってました。緩めのトレーニングにはせず前回程度で行ってもらいましたが、ガンガンできます。

種目が終わるごとに、「どうや!」という表情が、、、笑えました(笑)

身体が引き締まってきていますね。

ご自身の結婚式に向けてさらに頑張って下さいませ(^^♪

来週からはエステにも通われるそうです。お仕事もしっかり頑張らないとですね。

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