わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-01-10

約一年ぶりの復帰のAさん。

しばらくぶりで、またご来店された女子Aさん。

当時は20代で、今回は30代になられての初トレーニングのようでした。

筋力不足?なのか腰痛が発症するようになったようで、その改善も図れたらということです。

現に、当時より、体重が2kg、体脂肪も3%ほどアップしていました(;'∀')

今後はいかに加齢に逆らっていくか。これには筋トレは避けて通れないです。

頑張って下さいませ!(^^)!

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