わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-01-08

日の浅い20代女子 ちょっとバテたか!?

今日は先週ご入会したばかりの20代女子Aさんがトレーニングにてご来店。

まだ、年齢も若く体力もエネルギーに満ち溢れている感じがあります。

ですが、加圧初心者はそれでも まずはゆる~いメニューでこなしてもらいます。

前半は調子よかったのですが、

脚に加圧ベルトを巻き替えての後半に 少しばかりバテ気味となったので、

トレーニング一旦中断して休憩の上、最後にお決まりの腹筋を3回(3回といえどきついやり方で( ̄ー ̄)やって何とか

体力ギリセーフで終えることができました。

この後、自転車で帰るということでしたが、無事帰りつけたか心配です(;^_^A

まずはこの試練を乗り越えて次につなげていきましょう!

インフルエンザなどかかりませぬよう、うがいと手洗い怠りなく。

加圧トレーニングKスペース春日部店

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