STAFF BLOG/2019-01-08
日の浅い20代女子 ちょっとバテたか!?
今日は先週ご入会したばかりの20代女子Aさんがトレーニングにてご来店。
まだ、年齢も若く体力もエネルギーに満ち溢れている感じがあります。
ですが、加圧初心者はそれでも まずはゆる~いメニューでこなしてもらいます。
前半は調子よかったのですが、
脚に加圧ベルトを巻き替えての後半に 少しばかりバテ気味となったので、
トレーニング一旦中断して休憩の上、最後にお決まりの腹筋を3回(3回といえどきついやり方で( ̄ー ̄)やって何とか
体力ギリセーフで終えることができました。
この後、自転車で帰るということでしたが、無事帰りつけたか心配です(;^_^A
まずはこの試練を乗り越えて次につなげていきましょう!
インフルエンザなどかかりませぬよう、うがいと手洗い怠りなく。