わずかな時間の加圧トレーニングで、ダイエット、筋力アップ、怪我・病後の回復を!

STAFF BLOG/2019-01-05

えーまた~!?

加圧ベテランさんになってきますと、、、なのか、もともとの性格なのでしょうか?

女子Aさん。
えー、またふっきん~!!その順番、きつい!(笑)

と、だんだん同じトレーニングでも順番によってはよりきつくなってくることに気づきつつあります(笑)

女子Bさん。
それ、今さっきやりましたよね~(汗)やり方が違うけど結局は足トレですよね~、、、( ̄ー ̄)

と、冷静に完全にこちらのトレーニング配分に気が付いてます(笑)

ということで、加圧ベテラン者や体力ある方に関しては、同じ部位の種目のトレーニングが連発してくるようになります。

逆に初心者やまだ筋肉、息上がりが激しい方は、全身の筋肉トレーニングを分散させて行います。

なので、お腹→お腹→お腹とトレーニング内容が続いて指示される方は、かなりトレーナーからはできる人と判断されていますので、参考にしてみてくださいませ( ̄ー ̄)ニヤリ

いつもありがとうございます。

追伸 いつもそのようなトレーニング内容になるとは限りませんのであしからずです。

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