詳細
30分コース
春日部店の最もスタンダードな人気のあるコースです。
おおむね30分のトレーニングのうち１５分を腕加圧、残り１５分が脚加圧によるトレーニングとなります。体力に自信はないけど、そこそこのトレーニングはしておきたい。食事制限によるダイエットもしているけど、筋力トレーニングもしておかないと、、、という方に向いています。
６０分コース
３０分コースではちょっと物足りない方、しっかり筋肉をつけてメリハリあるボディーメイクを目指す方向けです。少し体力に自信がある方、もしくは体力はないけど、ゆったりとトレーニングしたいという方に向いています。トレーニング後、ご希望の方には、ランニングマシンにて２０分ほど歩いて頂きます。
部位別完全筋トレコース
こちらは基本加圧なしでの３０分トレーニングとなりますが状況に応じて加圧ベルトを巻く場合もあります（トレーナーの判断にて）。主に男性？（女性も可）の、例えば、胸筋を徹底的に発達させたいという方には、ベンチプレス、ダンベルプレスなどを集中的に行います。何かのスポーツ競技をされていて、そのパフォーマンスを上げる為の筋力を伸ばさなければという方などに向いています。したがって種目数は少ないです（３，４種目程度）。部位限定の筋肉にて筋肉疲労は高いかと思います。マンツーマンによる通常のウェイトトレーニングとなります。
加圧ストレッチ整体ほぐしコース
30分となります。１０分ほどを下肢を中心にストレッチングを行い、残り時間を筋肉のほぐしを中心にした整体（経絡調整）を行います。加圧はしたいけど、運動が出来ないという方や、身体が硬い方、日々お疲れな方、血行促進を望まれる方にお勧めです。
６５才以上限定加圧ゆるやかコース
６５才以上の方限定にて、加圧３０分コースとなります。前半２０分ほどを、ダンベル体操や、簡単な足踏み、バランス感覚強化、太ももの筋肉強化を狙います。残り１０分程度を整体（経絡調整）を行います。いつまでも元気に歩行が出来ることを主眼としています。
ダイエットモニター
酸素カプセル
綾瀬店のみの取り扱いとなります。
会員様および、そのご家族様限定の特別料金となります。（現時点で非会員の方への対応は致しておりません）
効能 加圧トレーニング後の使用では特に、肌のツルツル感と美肌、疲労回復感が実感できます。
年齢によって三半規管の乱れや飛蚊症にも効果があるとお客さまから報告を受けています。
その他期待できる効果として
健康増進、アンチエイジング、身体機能のコンディショニング、ダイエット、怪我の回復、集中力アップ、レオロジー効果
継続して入ることによって様々な部分にもたらされる効果が期待されます。
